Важно медитировать на драгоценность этого человеческого рождения, трудность его обретения и необходимость использовать его для достижения духовных целей. Только драгоценное человеческое тело предоставляет возможность идти по самому эффективному и лёгкому пути к просветлению. Худшие перерождения, а также несчастье и страдание, которые человек чувствует во время умирания, можно предотвратить, если следовать трём буддийским методам – избегать десять разрушительных действий, чтобы предотвратить худшие перерождения; практиковать три высших упражнения, чтобы выбраться из круговорота перерождений; и прилагать усилия к достижению просветления, чтобы обрести способность помогать всем существам.