two sets of action for training, which are helpful for maintaining this (safe) direction

Tibetan: skyabs-'gro bslabs-bya


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Deutsch: zwei Gruppen von Handlungen, die für die Beibehaltung der (sicheren) Ausrichtung hilfreich sind
Русский: две группы упражнений, которые помогают поддерживать надёжное направление

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