Two sets of action for training, which are helpful for maintaining this (safe) direction

Tibetan: skyabs-'gro bslabs-bya


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Deutsch: Zwei gruppen von handlungen, die für die beibehaltung der (sicheren) ausrichtung hilfreich sind
Русский: Две группы упражнений, которые помогают поддерживать надёжное направление

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