पाँच प्रकार की गहन सचेतनता

संवेदनशीलता के अभ्यास और बौद्ध शिक्षाओं के बीच परस्पर सम्बंध भावनात्मक संतुलन हासिल करने के अभ्यास के लिए मैंने “संतुलित संवेदनशीलता कैसे विकसित करें” नाम से एक कार्यक्रम तैयार किया है। यह कार्यक्रम बौद्ध शिक्षाओं पर आधारित है, और इसलिए इसमें बताई गई सभी साधनाएं बौद्ध स्रोतों...

चित्त साधना एक ऐसी पद्धति है जिसके माध्यम से हम नकारात्मक परिस्थितियों के प्रति अपनी मनोदृष्टि में सुधार करके उन्हें सकारात्मक रूप दे सकते हैं।