Medytacja: Główne punkty

Występuje szereg ogólnych rodzajów medytacji. Aby angażować się w któryś z nich skutecznie, musimy znać w sposób ścisły i zdecydowany dokładny stan umysłu, jaki chcemy wzbudzić. Szczegóły obejmują wiedzę o tym, na czym należy się skupiać, jakie są szczegóły dotyczące tego przedmiotu skupienia, jak powinniśmy odnosić swój umysł do tego, co pomoże rozwinąć ten stan, co będzie mu przeszkadzało, jakie będzie jego zastosowanie, kiedy ten stan zostanie osiągnięty i co on usunie. Musimy również zapewnić właściwe warunki dla medytowania, odpowiednią pozycję i siedzisko oraz jak zaczynać i kończyć nasze sesje.