Shamata e Vipassana

Shamata e Vipassana Todos esses pontos que discutimos são relevantes para a compreensão da meditação mahamudra. A meditação Mahamudra tem dois estágios básicos: as práticas para atingir shamata e as práticas para atingir vipassana. Shamata é um estado mental sereno e calmo,...

Engajando-se na Conduta Iluminadora Uma vez tomados os votos de bodhisattva, que são a essência do desenvolvimento do nível engajado de bodhichitta, precisamos praticar a chamada “conduta iluminadora”, a conduta do bodhisattva. E isso é realmente o que os votos de bodhisattva...

Meditação Mahamudra na Natureza Convencional da Mente A realização mahamudra nunca é "Viver naturalmente como um animal. Apenas olhar e ouvir, sem ter pensamentos". Não se trata disso, de modo nenhum. Além disso, mesmo se fossemos capazes, através dos métodos mahamudra...

Treinando a Consciência Discriminativa Mais Elevada Removendo os Obscurecimentos que Impedem a Liberação e Iluminação A discussão sobre o treinamento em consciência discriminativa mais elevada começa na segunda metade do verso 41: (41b) No entanto, se você falhou em cultivar a...

Votos de Bodisatva Para praticar o estado engajado da bodichita e conseguir praticar melhor as seis atitudes de longo alcance, precisamos tomar os votos de bodisatva. Isso envolve abster-se de cometer as 18 rupturas profundas e as 46 ações errôneas que transgridem esses votos....

A prática de mindfulness torna-se mais eficiente quando incluímos todos os fatores mentais explicados nas apresentações tradicionais do budismo.

Nos sutras, o Buda ensinou quatro tipos de objetos focais para os praticantes empregarem na meditação.

Com a concentração de amplo alcance, somos capazes de focar perfeitamente ao ajudar os outros e também em todas as meditações que fizermos para alcançar a iluminação.

A prática de meditação exige que primeiro analisemos e compreendamos o Dharma para conseguirmos internalizá-lo.

Uma análise de como manter o foco – quais são as condições favoráveis e impedimentos da meditação shamata.