Comment étudier le bouddhisme : l’écoute, la réflexion, et la méditation

Plutôt que de fuir nos problèmes, les enseignements bouddhiques et le fait de méditer dessus nous aident à gérer nos difficultés, jusqu’à ce qu’elles ne reviennent plus. La méthode bouddhique consiste d’abord à apprendre et réfléchir sur un point utile des enseignements, et, une fois qu’on l’a compris, à méditer dessus afin d’en faire une habitude bénéfique. Le but ultime consiste à le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours.