정신적 요소

분석 명상 일반적으로 명상을 분석 명상과 집중 명상으로 나눕니다. 분석 명상은 체계적인 사고나 일련의 추론을 하는 것으로 자신이 추구하는 마음을 구축하기 위해 마음을 단련하고, 습관을 만들어 가는 명상입니다. 예를 들어 자비심으로 분석 명상을 할 때, 자신의 고통을 자각한 뒤 그 고통에서 벗어나겠다는 마음을 굳게 먹습니다. 그런 다음, 이 마음으로 주변 사람들을 관상합니다. 자신에게 소중한 사람들, 자신과 무관한 사람들, 자신에게 적대적인 사람들까지, 모두를 향해 마음을 엽니다. 그리고 상호...

마음의 본질과 다른 미세함의 분석.