Las nueve etapas a través de las cuales uno progresa para alcanzar, como resultado, un estado de shámata: (1) asentar la mente, (2) asentar la mente con continuidad, (3) restablecer, (4) establecer cercanamente, (5) domar, (6) aquietar, (7) quietud completa, (8) concentración unipuntual, y (9) colocación absorta.
Tibetan: སེམས་གནས་དགུ sems-gnas dgu
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