De las cuatro categorías de objetos de enfoque a emplear en la meditación shámata y vipáshyana, enfocarse en uno de los siguientes para eliminar la conducta destructiva en aquellos que padecen una emoción perturbadora o estado mental específico: (1) objetos de enfoque como siendo feos (mi-sdug-pa), (2) objetos de enfoque para el amor (byams-pa), (3) objectos de enfoque que surgen dependientemente (rten-'brel),(4) objetos de enfoque divididos en sus elementos constituyentes (khams-kyi rab-dbye), e (5) inhalación y exhalación como objetos de enfoque (dbugs-'byung rngub).
Tibetan: སྤྱད་པ་རྣམ་པར་སྦྱོང་བའི་དམིགས་པ། spyad-pa rnam-par sbyong-ba'i dmigs-pa
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