› Dasar-Dasar › Meditasi

Meditasi

Meditasi terpandu dipimpin oleh Dr. Alexander Berzin. Belajar menenangkan cita dan mengembangkan sukacita sepanjang hari.
Document
Membangkitkan Kepedulian
Dr. Alexander Berzin
Menanggapi perasaan orang lain dengan serius, memperhatikan bagaimana Anda memperlakukan mereka
Document
Menangani Hubungan yang Sulit
Dr. Alexander Berzin
Terapkan empat kebenaran mulia, untuk menyelesaikan masalah Anda yang berhubungan dengan seseorang.
Document
Berwelas Asih
Dr. Alexander Berzin
Membayangkan duka yang dialami orang lain, untuk mengembangkan welas asih agar mereka terbebas.
Document
Memperluas Cinta
Dr. Alexander Berzin, Matt Lindén
Perluas cinta kasih Anda terhadap kebahagiaan semua orang lain, untuk mengatasi perasaan terkucilkan dan sendirian.
Document
Menghargai Hidup
Dr. Alexander Berzin, Matt Lindén
Bersukacitalah akan kebebasan untuk berbenah untuk meningkatkan diri, untuk mengatasi rasa mengasihani diri sendiri.
Document
Menghormati Ketaktetapan
Dr. Alexander Berzin, Matt Lindén
Mengalir mengikuti perubahan dalam hidup yang tak terelakkan, untuk tetap selaras dengan momen saat ini.
Document
Bersikap Realistis tentang Kematian
Dr. Alexander Berzin
Terimalah bahwa kematian tidak terelakkan, untuk membuat perbedaan selagi Anda masih bisa.
Document
Menaklukkan Perilaku Kompulsif
Dr. Alexander Berzin, Matt Lindén
Berpikirlah sebelum bertindak atau berbicara secara kompulsif, untuk mencegah penyesalan di kemudian hari.
Document
Memaafkan Sesama
Dr. Alexander Berzin, Matt Lindén
Pisahkan orang dari perilakunya, maafkan mereka tanpa membenarkan tindakan mereka.
Top