Jalan Menuju Pencerahan

Di atas jalan alihrupa diri menurut agama Buddha Tibet kita menyusuri berbagai tingkat yang jelas dan tertata, yang dikenal sebagai lam-rim. Lam-rim menyajikan pengetahuan tentang cara melangkah maju dari keadaan kita saat ini menuju tataran kebuddhaan.

Daya Pemusatan

Dengan daya pemusatan, cita kita tetap memusat pada berbagai tataran membangun, seperti keterbukaan, kasih, dan pengertian saat, misalnya, mendengarkan orang lain bicara dan mencoba menolong mereka. Untuk memelihara daya pemusatan, kita perlu mengheningkan cita kita dari segala bentuk kelana batin dan ketumpulan. Pengheningan cita ini, pada gilirannya, memerlukan kehati-hatian, kewaspadaan, dan sila. Dengan kehati-hatian, kita mengingat tataran yang telah kita bangun tanpa kehilangan kendali batin kita atasnya. Kewaspadaan dapat membaca gelagat hilangnya kendali batin kita dan, dengan sila, kita kembalikan perhatian dan pemusatan kita ke keadaan sebelumnya. Dengan kepedulian yang tulus akan tataran cita dan dampaknya pada diri kita sendiri dan orang lain, kita melatih diri untuk mengembangkan berbagai keterampilan ini melalui laku meditasi yang berulang-ulang.

Baca Bahan Tingkat Lanjut