Đường Tu Giác Ngộ

Đường tu chuyển hóa bản thân của Phật giáo Tây Tạng noi theo các giai đoạn có cấu trúc rõ rệt, gọi là lam-rim. Lam-rim cung cấp cho chúng ta kiến thức về cách tiến tu từ hoàn cảnh hiện tại cho đến Phật quả.

Định Lực

Nhờ có định lực, tâm ta sẽ tập trung vào những trạng thái tích cực, chẳng hạn như cởi mở, thương yêu và thấu hiểu, khi lắng nghe ai nói và cố gắng giúp đỡ họ. Việc duy trì định lực đòi hỏi sự tĩnh tâm, giảm thiểu tâm tản mạn và hôn trầm. Tiếp theo, việc này đòi hỏi tâm chánh niệm, tỉnh giác và kỷ luật tự giác. Nhờ có chánh niệm, ta sẽ ghi nhớ trạng thái mà mình đã tạo ra trước đó và không đánh mất nó. Tâm tỉnh giác sẽ phát hiện khi nào ta mất sự tập trung và nhờ có kỷ luật tự giác, ta sẽ đưa tâm ý và sự tập trung trở lại trạng thái trước đó. Khi thật sự quan tâm về tâm trạng của mình, cũng như về tác động của nó đối với bản thân và những người xung quanh, ta sẽ tự rèn luyện bản thân để phát triển những kỹ năng này qua việc hành thiền nhiều lần.

Xem Tài Liệu Trình Độ Cao