Đâu Là Điều Cần Thiết, Trước Khi Hành Trì Ngondro, Hay Pháp Tu DỰ Bị?
Tiến sĩ Alexander Berzin
Trong thời kỳ nghiện ngập những thứ liên tục làm cho mình mất tập trung, thì việc chú tâm vào hơi thở và giúp cho niệm tưởng lắng xuống là một khởi đầu tốt, trước khi hành trì các pháp tu chuẩn bị.