Іноді ми відчуваємо себе розгубленими і не знаємо, як впоратися з життєвими викликами та досягти своїх позитивних цілей. Ми навіть не знаємо, як краще ладнати з іншими людьми. Якщо ми звернемося до традиційного буддійського вчення, то знайдемо безліч практичних порад, які стануть у пригоді кожному, в будь-який час і в будь-якій культурі.
Якості, які потрібно розвивати задля допомоги іншим
- Щедрість – на свій час, поради, допомогу та майно.
- Самодисципліна – щоб уникати деструктивних способів поведінки чи спілкування і допомагати іншим усіма можливими способами.
- Терпіння – до труднощів у допомозі іншим, щоб не злитися і не розчаровуватися.
- Сміливість і витривалість – щоб рухатись далі, незважаючи на те, наскільки важкими є обставини.
- Ментальна та емоційна стійкість – щоб залишатися зосередженим і не збиватися з курсу.
- Розпізнавання – між тим, що корисно і що шкідливо, що доречно і що недоречно.
Способи позитивно впливати на інших
- Будьте щедрими – щедро діліться своїм часом, інтересом та енергією.
- Говоріть доброзичливо – пам'ятайте, що не тільки те, що ви говорите впливає на інших, але й те, як ви це говорите.
- Говоріть і дійте осмислено – заохочуйте інших розвивати свої конструктивні навички.
- Подавайте гарний приклад – практикуйте те, що ви радите.
Шляхи досягнення ваших позитивних цілей
- Ясно усвідомте свою ціль – переконайтеся, що вона реалістична, і будьте впевнені у своїй здатності її досягти.
- Підтримуйте самодисципліну – щоб зосередитися на меті, не відволікайтесь і не робіть нічого, що могло б поставити під загрозу її досягнення.
- Будьте щедрими – не шкодуйте свого часу та зусиль на досягнення мети.
- Будьте відкритими – продовжуйте дізнаватися більше про те, що допоможе вам досягти своєї мети.
- Зберігайте почуття власної гідності – не чиніть ганебних вчинків, які можуть поставити під загрозу досягнення вашої мети.
- Завжди пам'ятайте – будь-яка безвідповідальна поведінка може негативно вплинути на тих, з ким ви працюєте.
- Ретельно розрізняйте – що допоможе, а що завадить вашому прогресу.
Якості, які слід розвивати для досягнення добрих цілей
- Бути задоволеним досягненням реалістичної мети, без жадібності до чогось нереалістичного.
- Не розчаровуватися, не ображатися і не ворогувати з іншими, коли неминуче щось піде не так.
- Зосереджуватися на меті і на користі, яку вона принесе, коли ви її досягнете.
- Приборкувати свій ум – зберігати спокій і емоційну рівновагу, що б не відбувалося.
- Завжди пам'ятати, що все змінюється незалежно від того, в якому настрої ви перебуваєте, ваш психічний та емоційний стан не є фіксованим або постійним, його можна покращити .
- Підтримувати спокій ума від усвідомлення того, що ви робите все, що в ваших силах.
Способи контролювати власне життя
- Не потрапляйте в ситуацію, де ви безсилі приймати власні рішення – це змушує вас поступатися своїми принципами і робити речі, про які ви потім пошкодуєте.
- Уникайте зрад, якщо ви перебуваєте в (інтимних) стосунках – це неминуче призводить до ускладнень і неприємностей.
- Не прагніть до високої посади з великою відповідальністю – це забиратиме весь ваш час і енергію.
- Не дозволяйте іншим схиляти вас до відмови від добрих звичок, таких як здорове харчування, відмова від паління, фізичні вправи – це зашкодить вашому здоров'ю та самопочуттю.
- Не беріть на себе зобов'язання зробити те, чого не можете виконати – це призведе до втрати впевненості в собі.
- Утримайтеся від нерозважливих дій – це може призвести лише до негативних наслідків.
Якості, які потрібно розвивати задля уникнення проблем у складних обставинах
- Не хвилюватися, коли вас хвалять чи критикують.
- Не проявляти прихильності чи ворожості при зустрічі з кимось, до кого ви прив'язані або кого не любите.
- Не поводитися у спосіб, що суперечить вашим добрим принципам, коли ви займаєтеся своєю звичною діяльністю.
- Не бути зацикленим на матеріальних речах, коли накопичене майно чи багатство змушує нехтувати своїми вищими цілями.
- Не жаліти себе, коли хворієш або відчуваєш біль, використовуючи це як нагоду для подальшої роботи над розвитком внутрішньої сили і характеру.
- Працювати над подоланням своїх недоліків і реалізацією свого повного позитивного потенціалу – завжди.