حالة ذهنية تتحقق من خلال التأمل، يكون فيها الذهن في حالة سكون خالية من كافة أشكال الشرود والرتابة الذهنية، وفي هذه الحالة يستقر الذهن على موضوع أو شيء بعينه ويثبُت عليه، و تكون تلك الحالة الذهنية مصحوبة بشعور مبهج باللياقة. بعض المترجمين يقدمون هذا المصطلح على أنه "الهدوء الثابت" أو "الهدوء الذهني"
التبتية: ཞི་གནས། zhi-gnas
السنسكريتية: śamatha
البالية: samatha
ج. هوبكنز: Calm abiding
لغات اخرى