কেমন করে…

আমাদের জীবনকে আরও সুখী করার উপায়।

ধ্যান দিয়ে কীভাবে শুরু করবেন? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, ধ্যানের সাথে শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা এবং তারপরে মৈত্রী জন্মানো।

কীভাবে মৈত্রীর অনুভূতি তৈরী করা যায় এবং এটি অন্য সকলের কাছে প্রসারিত করা যায়।

করুণা বিকাশের বৌদ্ধ পদ্ধতি, মনের উপকারী ভাব অন্যদের দুঃখ-কষ্ট থেকে মুক্ত রাখার জন্য কামনা করে।

সহায়তার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে যখন আমরা অভাবী কাউকে দেখি।

জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলার জন্য নির্দেশিকা।

উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা, আরও আত্মবিশ্বাসী জীবন-যাপনের জন্য পরামর্শ।

ক্রোধ কাটিয়ে উঠতে এবং সময় কঠিন হওয়ার সাথে-সাথে আভ্যন্তরীণ শান্তি প্রদানের জন্য পরামর্শ।

মৈত্রীপূর্ণ সম্পর্কে হিংসা করার অর্থ আমরা আমাদের সঙ্গীর ভালবাসার প্রতি বিশ্বাস করি না। আমরা বুঝতে পেরেছি যে, মৈত্রী কোনও সীমাবদ্ধ জিনিস নয়।

কীভাবে একটি ব্যবসা চালনা করতে হয় এবং বৌদ্ধ নীতিগুলির উপর ভিত্তি করা একটি প্রকল্প সম্পন্ন করতে হয়।

বস্তুবাদকে দেখে মনে হয় এটি পরিপূর্ণতা নিয়ে আসবে, কিন্তু এটি কেবল আরও বেশী চাপ নিয়ে আসে। সত্যিকারের মানসিক শান্তি খুঁজে পেতে, আমাদের করুণার উপর ভিত্তি করা একটি সার্বিক দৃষ্টিভঙ্গি দরকার।