කෙසේද?

අපගේ ජීවිත ප්‍රීතිමත් කර ගැනීමේ ක්‍රම.

භාවනාවට පිවිසෙන්නේ කෙසේද? ආනාපානසතියත් අනතුරුව මෛත්‍රියත් වඩන බොහෝ මිනිසුන් උදෙසා.

මෛත්‍රිය පිළිබඳ හැඟීම ගොඩ නැඟීම සහ එය අන් සියලු දෙනා වෙත පතුරුවන අයුරු

අන් අය දුකින් මිදේවා යනුවෙන් පතන, මනසේ ඇති ඵලදායී තත්ත්වයක් වන කරුණාව වැඩීමේ බෞද්ධ ක්‍රමෝපාය.

උදවු අවශ්‍ය අයෙකු මුණ ගැසුණ විට උදවු කළ හැකි ක්‍රම ගණනාවකි.

ජීවිතයේ වෙනස්වීම් සමග ගනුදෙනු කිරීමට මඟ පෙන්වීම්.

කාංසාව මැඬලමින් වඩා විශ්වසනීය ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඟි. සිංහල අනුවාදය බර්ට්‍රම් ජී. ලියනගේ.

අසීරු කාලවලදීත් හිතේ සැනසීම උදාකරවන, අපට කෝපය මැඬලීමට උපකාර කරන ඉඟි.

ආදරණීය සම්බන්ධතාවකදී ඉරිසියාවක් හටගැනීමෙන් අදහස් වන්නේ අපට අපේ සහකරුවාගේ ආදරය ගැන විශ්වාසයක් නැති බවය. ආදරය යනු සීමිත භාණ්ඩයක් නොවන බව අවබෝධ කරගැනීමෙන් අපි මෙය ඉක්මවා යමු. සිංහල අනුවාදය බර්ට්‍රම් ජී. ලියනගේ.

බෞද්ධ මූලධර්ම මත පදනම්ව ව්‍යාපාරයක් ගෙන යන අයුරු සහ ව්‍යාපෘතියක් ක්‍රියාත්මක කරන අයුරු

භෞතිකවාදය මඟින් පිරිපුන් බවක් ගෙන එන බව පෙනෙන නමුත් ඒයින් ගෙන එන්නේ වඩ වඩාත් ආතතිය පමණි. සැබෑ මානසික සැනසීම සොයා ගැනීම පිණිස කරුණාව මත පදනම් වූ සාකල්‍ය දැක්මක් අපට අවශ්‍යය.