क्लेश

चिन्ताबाट मुक्तिको उपाय। आत्मविश्वासपूर्ण जीवन जिउने तरीका।

कसैप्रति हुने आसक्ति अवास्तविक कल्पनामा आधारित हुन्छ। तर, जब हामी वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण अपनाउँछौं, तब हामी त्यस व्यक्तिसँग अझ प्रेमपूर्ण र विचारशील तरिकाले सम्बन्ध राख्न सिक्न सक्छौं।

धैर्यता विकास गर्ने अभ्यासहरू अपनाएर, हामी क्रोधले सिर्जना गर्ने समस्याबाट जोगिन सक्छौं।

भयका धेरै प्रकारहरू छन् र त्यसका उत्पत्तिका धेरै कारणहरू छन्, तर कुशल उपायहरू प्रयोग गरेर हामी भयलाई जित्न सक्छौं र शान्त, सुखी जीवन बिताउन सक्छौं।

प्राचीन भारतीय मन, भावना, चेतना र तर्कबारेका शिक्षाहरू आधुनिक विश्वका लागि अत्यन्त लाभदायक हुन सक्छन्।

ईर्ष्या एक जटिल भावना हो जसमा धेरै विचलित तत्वहरू समावेश छन्, तर यी तत्वहरू पहिचान गरी प्रभावकारी उपायहरू लागू गरेर यसलाई जित्न सकिन्छ।

एमोरी विश्वविद्यालयको सामाजिक, भावनात्मक र नैतिक सिकाइ कार्यक्रमको संरचना र मुख्य अवधारणाहरूको स्पष्ट रूपरेखा ।

प्रेमपूर्ण सम्बन्धमा ईर्ष्या गर्नु भनेको हामीले आफ्नो साथीको प्रेमलाई विश्वास नगर्नु हो। प्रेम एक सीमित वस्तु होइन भन्ने आत्मसात गरियो भने ईर्ष्याबाट मुक्ति पाइन्छ।

रीसबाट मुक्त हुने र कठिन समयमा पनि भित्रीमनमा शान्ति कायम राख्ने उपाय।

नकारात्मक आवेग ती हुन् जसबाट हामी चित्तको शान्ति र आत्म–संयम गुमाउँछौं।