پریشان کرن والے جذبیاں اوپر قابو پان اتے من دی ساری صلاحیتاں نوں کم وچ لیاون لئی سانوں ایہ جاننا ضروری اے کہ من کیویں کم کردا اے۔ بدھ مت من دا اک جامع نقشہ پیش کردا ہے جو ساڈے جذبیاں دا تفصیلی بیان اے اتے ایہ دسدا اے کہ خیالی اتے غیر خیالی سوچ کیویں کم کردی اے۔ ایس علم راہیں اسی ٹھیک اتے غلط سوچ وچ انتر کر سکدے آں، زندگی دے تجربیاں توں لئے من دے خاکے دی پرچول کر سکنے آں، اتے اپنے من نوں سدھانا سکھ سکنے آں۔