மனஅழுத்தத்தை துறப்பதற்கு உதவும் பௌத்த பகுப்பாய்வு
முனைவர். அலெக்சாண்டர் பெர்சின்
நமக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்களில் இருந்து விடுபடுவதற்கான உறுதியை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் மேலும் சுய ஒழுக்கம், ஒருநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் பாகுபடுத்தும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில் நம்மைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.