அன்றாட வாழ்க்கை

பௌத்த கருத்தாக்கத்தில் தியானம் பற்றி பேசுவதென்பது, நாம் அரிதான குறிப்பிட்ட ஒன்றை பற்றிப் பேசுகிறோம். இன்றைய காலகட்டத்தில் நாம் எல்லா வகையான இடங்களிலும் அடிக்கடி கேட்கும் வார்த்தை “தியானம்”, ஏனெனில் இது அதற்கு ஒரு நற்பெயர் உள்ளது, மேலும் பலர் இதனை சோர்வை நீக்கும் மருந்தாகக்...

தியானம் என்பது பௌத்தம் மட்டுமின்றி பல்வேறு பாரம்பரியங்களிலும் காணப்படும் ஒன்று; ஆனால் தியானத்தின் பல அம்சங்களும் எல்லா இந்தியப் பாரம்பரியங்களிலும் காணப்படுகின்றன, இங்கு நாம் பௌத்தத்தில் தியானம் வழங்கப்பட்டிருக்கும் விதம் என்ற அளவில் நம்முடைய விவாதத்தை சுருக்கிப் பார்ப்போம். ...

அடிப்படை பௌத்த பயிற்சி நம்மை மூன்று விதங்களில் பயிற்றுவிக்கிறது. நம்முடைய சொந்த நலன் மீது நமக்கே அக்கறை இருப்பதால், நம்முடைய பிரச்னைகள் மற்றும் துன்பங்களை வெல்ல பயிற்சி பெற முடியும்.  அல்லது அன்பு மற்றும் இரக்கத்தால் மற்றவர்களுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் பயிற்சியை அளிக்க...

மதிப்பாய்வுரை நன்னெறி ஒழுக்கம், ஒருமுகப்படுத்துதல் மற்றும் விழிப்புணர்வை பாகுபடுத்தும் மூன்று பயிற்சிகளும் எப்போதும் நம்முடைய பிரச்னைகள் மற்றும் நாம் அனுபவிக்கும் எந்த துன்பமாக இருந்தாலும் அதனை வெல்வதில் இலக்குடன் இருக்க உதவுகிறது. இது கஷ்டங்களுக்கான காரணங்களை அடையாளம் காணும்...

தியானத்திலிருந்து தொடங்குவது எப்படி? பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சுவாசத்தை கவனிப்பது மற்றும் அன்பை பெருக்குவது

நாம் உண்மையில் அனுபவிக்கக் கூடிய வாழ்வின் மோசமான பகுதிகளான நல்லவை, தீயவற்றை மாற்றுவதற்கு நம்முடைய சொந்த அணுகுமுறைகளை எவ்வாறு பயிற்சிக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய பார்வை.

வாழ்வின் சவால்களை எதிர்கொள்வதற்கான வழிகாட்டு முறைகள்.

பௌத்த போதனைகளை நம்முடைய வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற முறையில் சிறப்பாக செயல்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டு நெறிமுறைகள் நமக்கு நேர்மறை முடிவுகளை பெற்றுத் தருகிறது

தன்னுடைய வாழ்நாள் முழுவதும் அகம் மற்றும் புறம் இரண்டிலும் அமைதிக்கான ஒரு வழியாக அகிம்சையை புனிதர் தலாய் லாமா முன்வைத்து வருகிறார்.

கர்மாவை புரிந்து கொள்வதன் மூலம் நம்முடைய வாழ்வில் என்ன நடக்கிறது மற்றம் எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கப் போகிறது அதனை கட்டுபாட்டிற்குள் வைப்பதை அறியத் தொடங்குவதற்கு உதவுகிறது.