خوشی پاون دے ۸ بودھی گر

 خوشی دا احساس ہر حال وچ ساڈے سبناں دا  من پسند جذبہ اے۔ پر اک سچی خوشی کویں پراپت کیتی جاۓ، جو زندگی دی سب سمسیاواں نال نبڑ سکے؟  ایس بارے ایتھے کجھ بودھی گراں دا ذکر اے:

1. ہر روز کجھ سمے لئی خموش رہوو – اپنے ساہ اوپر توجہ دے کے شانت ہو جاؤ۔
2. جد غیراں نال ہوئیے تے اپنے سبھاو اتے بولی اوپر دھیان دئیے؛ جد اکلے ہوئیے تے اپنے من دے اندر جو چل رہیا اے اوس نوں دھیان وچ رکھئیے – اپنے کرم، بولی اتے وچاراں نوں مثبت رنگ دیو۔ 
3. ہر روز کسے لئی کوئی بھلائی دا کم کرئیے– اوہناں دی خوشی دی دلوں آشا کرئیے۔  
4. غیراں نال اپکارکرئیے – ایس توں ساڈی اپنی عزت نفس وچ وادھا ہووے گا۔
5. اپنے اتے دوجیاں دے گناں اوپر گوہ کرئیے  – اوکھے سمے وچ بھلی صلاح دیو۔ 
6. دوجیاں دی غلطیاں نوں معاف کر دیو–معافی دی مشق کرو۔ 
7. اپنی غلطیاں نوں بھلا دیو – اپنے آپ نوں معاف کر دیو۔
8. حقیقت نوں قبول کرو – زندگی وچ اونچ نیچ آوندی ہی رہندی اے، پر حال بھاویں کنا ہی مندا کیوں نہ ہووے، کوئی شے وی ہمیش لئی نہیں ہوندی۔ 

خوشی ہوا وچوں نہیں آوندی؛ تہانوں ایس اوپر کم کرنا پیندا اے۔ پر مشق راہیں، ہر کوئی اک خوشگوار زندگی گزار  سکدا اے۔