O que é felicidade?
Todos querem uma vida feliz, então, a pergunta é: o que é a felicidade? O que é uma felicidade realmente duradoura e confiável? Temos que olhar para isso de forma bem profunda. A felicidade ou a alegria que vem principalmente através dos órgãos sensoriais – experiências como ver algo bacana, ouvir algo legal, bons sabores ou cheiros – realmente traz certo grau de satisfação. Mas o prazer que é baseado nessas experiências sensoriais é muito superficial. Quando certas facilidades estão disponíveis, você sente algum tipo de alegria ou felicidade ou prazer, mas assim que acontece algum tipo de som forte e perturbador, o prazer acaba. Ou então você vê pessoas buscando por algum tipo de prazer quando assistem televisão, e sem televisão elas já ficam entediadas depois de uma hora. Algumas pessoas adoram se divertir e viajar para diferentes partes do mundo e constantemente fazer a experiência de novos lugares, culturas, músicas e sabores. Eu acho que isso vem de uma falta de habilidade de criar paz interior através do treinamento mental.
Entretanto, essas pessoas que realmente vivem um estilo de vida de eremitas por anos e anos, elas de fato vivenciam a mais feliz das vidas. Certa vez, em Barcelona, eu conheci um monge católico cujo inglês era semelhante ao meu. Por isso, eu tive mais coragem de falar com ele! O organizador me disse que o monge havia passado cinco anos nas montanhas vivendo uma vida de eremita. Eu lhe perguntei o que ele havia feito nas montanhas, e ele me disse que havia pensado ou meditado sobre o amor. Ao mencionar isso, havia uma expressão realmente especial em seus olhos, indicando que ele realmente desfrutava de paz em sua mente. Então, isso é um exemplo de paz mental que não depende de experiências sensoriais, mas através do cultivo de certos valores mais profundos. Constantemente pensar no amor realmente criou uma tranquilidade genuína para ele.
Então, agora, quando eu dou palestras, eu sempre enfatizo que o desenvolvimento material é bem importante para o conforto físico, mas que os valores materiais nunca realmente proporcionam conforto mental. Às vezes, quando as pessoas ficam mais ricas, elas se tornam mais gananciosas e mais estressadas. O resultado é uma pessoa infeliz. Por isso, para obter uma vida feliz, não confie apenas nos valores materiais. Os valores materiais são necessários, mas temos que olhar além disso e com mais seriedade para nossos valores internos. Independente do fato de termos uma crença religiosa ou não, enquanto formos seres humanos, a paz interna será essencial.
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Paz Mental e Boa Saúde
Alguns cientistas dizem que, de acordo com suas descobertas, demasiado estresse cria problemas para a pressão sanguínea e muitas outras coisas. E alguns cientistas da medicina dizem que medo, raiva e ódio constantes podem realmente corroer nosso sistema imunológico. Então, um dos fatores mais importantes da boa saúde é paz mental, porque um corpo saudável e uma mente saudável são intimamente ligados. Falando de minha própria experiência: dois anos atrás, eu estava em uma espécie de encontro com a imprensa, e uma pessoa da mídia me perguntou sobre a minha reencarnação. Eu olhei para ele de forma divertida, tirei meus óculos e lhe perguntei: “Julgando pela minha cara, será que a minha reencarnação é urgente ou não?” Ele disse que não havia pressa alguma!
Recentemente, eu estava na Europa e alguns amigos de longa data compararam minhas fotos de vinte, trinta e até quarenta anos atrás, e todos disseram que o meu rosto ainda parece jovem. Na minha vida, eu acho que vocês podem ver que eu realmente passei por períodos difíceis com muitos problemas, e havia fatores suficientes para criar ansiedade, depressão e solidão. Mas eu penso que, ainda assim, de modo comparativo, a minha mente é bastante tranquila. Algumas vezes, eu perdi a paciência, mas geralmente o meu estado mental é bastante calmo.
Eu também gosto de caçoar dessas jovens mulheres que gastam muito dinheiro com cosméticos. Primeiro, os maridos delas devem reclamar que isso sai muito caro! De qualquer forma, a beleza externa é importante, mas a beleza interna é mais importante. Você pode ter uma cara bonita, mas uma cara feia é bacana até mesmo sem maquiagem se nela houver um sorriso genuíno e afetividade. Esta é a real beleza; o valor real está dentro de nós. As facilidades externas requerem muito dinheiro – lojas e supermercados cada vez maiores. Mas a paz interna não custa nada! Pensem sobre esses valores internos e familiarizem-se com eles, e gradualmente as emoções destrutivas diminuirão. Isso traz paz interna.
Uma atitude mais compassiva ou um senso de cuidado para com o bem estar dos outros cria a autoconfiança. Quando você tem autoconfiança, você pode realizar todas as suas ações de forma transparente, verdadeira e honesta. Isso cria confiança com os outros, e confiança é a base da amizade. Nós, seres humanos, somos animais sociais que precisam de amigos. Amigos não necessariamente vêm de poder ou dinheiro, nem mesmo de educação e conhecimento, mas o fator essencial para a amizade é confiança. Então, um senso de cuidado e respeito pelas vidas e pelo bem estar de outras pessoas é a base do diálogo.