Qu’est-ce que le bonheur ?
Tout le monde veut avoir une vie heureuse. Alors qu’est-ce que le bonheur ? C’est la question. Qu’est-ce qu’un bonheur réellement durable et fiable ? Il convient d’examiner cette question en profondeur. Le bonheur ou la joie qui provient en premier lieu des organes sensoriels, telles que les expériences consistant à voir quelque chose de joli, à écouter quelque chose de plaisant, les saveurs et les odeurs agréables apportent indéniablement une certaine satisfaction. Mais le plaisir fondé sur ces expériences sensorielles est très superficiel. Dès que certains dispositifs sont en place, on obtient une sorte de joie, de bonheur ou de plaisir, mais sitôt que survient un gros bruit déplaisant, il n’y a plus de plaisir ! Ou alors il y a des gens qui recherchent un genre de plaisir à regarder la télévision, mais ensuite sans télévision ils s’ennuient déjà au bout d’une heure ! Il y a des gens qui aiment beaucoup s’amuser et voyager dans différents coins du monde ; ils sont constamment en train d’expérimenter de nouveaux endroits, cultures, musiques et saveurs. Je pense que cela provient d’un manque de capacité à créer la paix intérieure à travers un entraînement mental.
Mais ceux qui vivent réellement une vie d’ermite pendant des années et des années, ceux-là font vraiment l’expérience de la vie la plus heureuse qui soit. Une fois, à Barcelone, j’ai rencontré un moine catholique dont l’anglais était comme le mien, alors j’ai eu plus de courage pour parler avec lui ! L’organisateur m’a dit que le moine avait passé cinq ans dans les montagnes à vivre en ermite. Je lui ai demandé ce qu’il avait fait dans les montagnes et il a répondu qu’il pensait ou méditait sur l’amour. À ces mots, il avait dans les yeux une expression vraiment toute spéciale qui témoignait d’un esprit vraiment en paix. C’est donc là un exemple de paix de l’esprit qui ne repose pas sur des expériences sensorielles mais qui passe par le développement de certaines valeurs plus profondes. Penser constamment à l’amour, voilà qui crée une authentique tranquillité.
Maintenant quand je donne des conférences, je souligne toujours que le développement matériel est absolument essentiel au confort physique mais que les valeurs matérielles n’apportent jamais vraiment le confort mental. Parfois quand les gens s’enrichissent, ils deviennent plus avides et deviennent plus stressés. Le résultat est une personne malheureuse. Donc, pour arriver à une vie heureuse, il ne faut pas se reposer seulement sur les valeurs matérielles. Les valeurs matérielles sont nécessaires mais il faut en plus s’intéresser sérieusement à nos valeurs intérieures. Que nous soyons croyants ou non, du moment que nous sommes des êtres humains, la paix intérieure est essentielle.
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Paix de l’esprit et bonne santé
Certains scientifiques disent que, selon leurs recherches, trop de stress crée des problèmes de pression artérielle et beaucoup d’autres choses. Et certains spécialistes en sciences médicales disent que la peur constante, la colère et la haine rongent en fait le système immunitaire. Ainsi, l’un des facteurs les plus importants pour avoir une bonne santé est la paix de l’esprit parce qu’un corps sain et un esprit sain sont très étroitement liés. Selon ma propre expérience, il y a deux ans, lors d’une conférence de presse, une personne des médias m’a interrogé sur ma réincarnation. Je l’ai regardée, j’ai ôté mes lunettes et lui ai demandé en plaisantant : « À en juger d’après mon visage, ma réincarnation est-elle urgente ou pas ? » Sur ce, il a répondu qu’il n’y avait pas d’urgence.
Récemment j’étais en Europe et quelques amis de longue date ont comparé des photos de moi prises il y a vingt ans, trente ans et même quarante ans ; tout le monde a été d’accord pour dire que mon visage a encore l’air jeune. Dans ma vie ‒ je pense que c’est quelque chose que l’on peut voir ‒ j’ai vraiment traversé des périodes difficiles avec beaucoup de problèmes et il y a eu suffisamment de facteurs générateurs d’anxiété, de dépression et de solitude. Mais je pense que mon esprit est comparativement paisible. Il m’arrive de perdre patience mais au fond, mon état mental est assez calme.
J’aime bien aussi taquiner les jeunes femmes qui dépensent beaucoup d’argent en cosmétiques. D’abord, vos maris risquent de se plaindre que c’est trop cher ! Et certes, la beauté extérieure est importante mais plus important encore est la beauté intérieure. On peut avoir un beau visage, mais un visage moche est agréable même sans maquillage s’il y a un vrai sourire et de l’affection. C’est cela, la vraie beauté. La valeur réelle se trouve en nous. Les dispositifs externes requièrent beaucoup d’argent, des magasins toujours plus grands et des supermarchés toujours plus grands. Mais la paix intérieure n’occasionne aucune dépense ! Pensez à ces valeurs intérieures et familiarisez-vous avec elles, alors de façon graduelle les émotions destructrices iront s’amenuisant, laissant place à la paix intérieure.
Une attitude plus compatissante ou un intérêt pour le bien-être d’autrui donnent confiance en soi. Quand on a confiance en soi, on peut agir en toutes circonstances avec transparence, authenticité et honnêteté. Cela crée des relations de confiance avec les autres et la confiance est le fondement de l’amitié. Nous les humains, nous sommes des animaux sociaux et avons besoin d’amis. Les amis ne viennent pas forcément du pouvoir ou de l’argent, ni même de l’éducation ou de la connaissance ; le facteur clé de l’amitié, c’est la confiance. Alors un sens de préoccupation et le respect pour la vie et le bien-être d’autrui constituent la base du dialogue.