Mutluluk Nedir?
Herkes mutlu bir yaşam sürmek ister, o halde mutluluk nedir? Gerçekten uzun süren, güvenilir mutluluk nedir? Buna oldukça derinden bakmamız gerekir. Duyu organlarımızdan gelen güzel bir şey görme, güzel bir şey işitme, güzel tatlar veya kokular gibi deneyimler bir miktar tatmin sağlar. Ancak, bu gibi duyusal deneyimlere dayanan tatmin çok yüzeyseldir. Belli bir takım olanaklar mevcut olduğunda bir tür neşe ya da mutluluk veya keyif hissedersiniz ama büyük ve rahatsız edici bir gürültü olur olmaz keyif sona erer. Ya da bazen televizyon seyrederek keyif almaya çalışan insanlar görürsünüz, televizyon olmadan sadece bir saatte canları sıkılır. Bazı kişiler eğlenmeyi ve dünyanın farklı yerlerine seyahat ederek sürekli olarak yeni yerler, kültürler, müzik ve tatları deneyimlemeyi çok severler. Bunun zihinsel eğitimle iç huzur yaratamamaktan kaynaklandığını sanıyorum.
Öte yandan uzun yıllar boyunca münzevi hayatı yaşayan kişiler gerçekten de en mutlu hayatı sürer. Bir zamanlar Barselona’da İngilizcesi benimki gibi olan ve bu yüzden de kendisiyle konuşma cesareti bulduğum Katolik bir keşişle karşılaştım! Organizatör bana keşişin münzevi hayatı yaşayarak dağda beş yıl geçirdiğini söyledi. Ona dağda ne yaptığını sordum, o da sevgi hakkında düşündüğünü veya meditasyon yaptığını söyledi. Bundan bahsettiğinde gözlerinde huzurdan gerçekten hoşlandığını gösteren çok özel bir ifade vardı. İşte bu duyusal deneyimlerle değil, bazı daha derin değerlerin geliştirilmesiyle edinilen huzura bir örnektir. Sürekli olarak sevgiyi düşünmek gerçek dinginlik yaratmıştır.
Bu yüzden şimdi artık konuşma yaptığımda daima maddi gelişmenin fiziksel rahatlık için çok gerekli olduğunu ama bu maddi değerin hiçbir zaman gerçek anlamda zihinsel rahatlık sağlamadığını vurgularım. Bazen insanlar zenginleştikçe açgözlülükleri artar ve daha çok stres yaşarlar. Bunun sonucunda mutsuz olurlar. Bu nedenle, mutlu bir yaşam sürmek için yalnızca maddi değerlere güvenmeyin. Maddi değerler gereklidir ama bunların yanında içsel değerlerimize daha yakından bakmamız gerekir. Dine inansak da inanmasak da, insan olduğumuz sürece iç huzur şarttır.
Altyazı seçeneğini aktif hale getirmek için lütfen video ekranının alt sağındaki “CC” ibaresine tıklayınız. Altyazı dilini değiştirmek için lütfen “Settings/Seçenekler” kısmına tıklayıp daha sonra “Subtitles/Altyazı” seçeneğini tıklayarak tercih ettiğiniz dili seçiniz.
Huzur ve Sağlık
Bazı biliminsanları bulgularına göre stresin tansiyon ve pek çok başka şey için sorun yarattığını söylemektedirler. Ve bazı tıp biliminsanları da sürekli korku, öfke ve nefretin bağışıklık sistemimizi tükettiğini söylemektedirler. Sağlıklı bir bedenle sağlıklı bir zihin birbirleriyle çok ilişkili olduklarından sağlık için en önemli etmenlerden biri huzurdur. Kendi deneyimlerimden konuşacak olursam, iki yıl önce medyadan birisi bana reenkarnasyonum hakkında bir soru sordu. Kendisine şakacı bir bakış attım, gözlüklerimi çıkardım ve sordum “Yüzüme baktığınızda reenkarnasyonum acil mi değil mi?!” Ve o da hiç acelesi olmadığını söyledi!
Yakın zamanda Avrupa’da çok eski birkaç arkadaşım yirmi, otuz, hatta kırk yıl önce çekilmiş bazı fotoğraflarımı karşılaştırdılar ve herkes yüzümün hala genç göründüğünü söylüyor. Kendi yaşamımda pek çok sorunun olduğu zor dönemlerden geçtiğimi ve kaygı, depresyon ve yalnızlığa yol açmaya yetecek etmenler olduğunu görebilirsiniz. Ama sanırım zihnim göreli olarak huzurludur. Ara sıra sinirlendiğim olur ama esas olarak zihnim oldukça dingindir.
Kozmetiğe bir sürü para harcayan genç hanımlara sataşmak hoşuma gider. Bir kere kocalarınız çok pahalı olduğundan şikayet edebilir! Her durumda, dışsal güzellik önemlidir ama içsel güzellik daha da önemlidir. Çok güzel bir yüzünüz olabilir ama içten bir gülümseme ve şefkatli bir ifadeyle çirkin bir yüz de makyajsız bile güzel görünebilir. Gerçek güzellik budur; gerçek değer içimizdedir. Dışsal olanaklar için çok para gerekir – daha büyük mağazalar ve daha büyük süpermarketler. Ama iç huzur için hiç masraf gerekmez! Bu içsel değerler hakkında düşündüğünüzde ve bunlara aşina olduğunuzda yıkıcı duygular giderek azalacaktır. Bu iç huzur sağlar.
Başkalarının iyiliği için daha merhametli bir yaklaşım veya onları düşünme kendine güven yaratır. Kendinize güvendiğinizde yaptığınız herşeyi şeffaflıkla, dürüstlükle ve doğrulukla yapabilirsiniz. Bu da başkalarıyla aranızda güven yaratır, güvense dostluğun temelidir. Biz insanlar, dostluğa gereksinim duyan sosyal hayvanlarız. Dost edinmek güç veya parayla, hatta eğitim veya bilgiyle gerçekleşmez, dostluk için temel etmen güvendir. Bu nedenle diyalogun temelini başkalarının iyiliğini düşünmek ve onlara saygı duymak oluşturur.