Что такое счастье?
Каждый желает счастливой жизни, поэтому возникает вопрос: что такое счастье? Что есть действительно долговременное и надёжное счастье? Нам стоит рассмотреть это глубже. Счастье или радость, которое мы получаем с помощью органов чувств, когда видим или слышим что-либо приятное, чувствуем приятные вкусы или запахи, даёт некоторое удовлетворение. Но счастье, основанное на этих чувственных переживаниях, весьма поверхностно. Вы чувствуете радость, счастье или удовольствие, пока присутствуют благоприятные условия, но как только появляется громкий будоражащий звук, удовольствия больше нет. Также есть люди, которые ищут удовольствия, например, в просмотре телевизора, но без телевизора они уже через час чувствуют скуку. Некоторые люди очень любят веселиться и путешествовать по миру, постоянно бывая в новых местах, знакомясь с новыми культурами, музыкой и вкусами. Я думаю, что это происходит от неспособности создать внутренний мир посредством тренировки ума.
Но люди, которые проводят годы в отшельничестве, по-настоящему живут самой счастливой жизнью. Однажды в Барселоне я встретил католического монаха, чей уровень английского был примерно как у меня, так что я мог говорить с ним смело! Организатор сказал мне, что этот монах провёл пять лет в горах отшельником. Я спросил монаха, что он делал в горах, и он ответил, что размышлял и медитировал о любви. Он сказал это с совершенно особенным взглядом: его глаза говорили, что он действительно наслаждался спокойствием ума. Так что это один пример спокойствия ума, достигаемого не с опорой на чувственные переживания, а посредством развития более глубоких ценностей. Такое истинное спокойствие развилось от постоянного размышления о любви.
Так что сейчас, читая лекции, я всегда делаю упор на том, что материальное развитие очень важно для физического удобства, но материальные ценности никогда не дают комфорта ума. Обогащаясь, люди иногда становятся более жадными и суетными, из-за этого – несчастными. Таким образом, если мы хотим счастливой жизни, не стоит доверять только материальным ценностям. Они необходимы, но мы должны обратить большее внимание на наши внутренние ценности. Вне зависимости от того, верующие мы или нет, пока мы живые существа, внутренний мир и покой крайне важны.
Чтобы включить субтитры, кликните на иконке «Субтитры» в правом нижнем углу окна с видео. Сменить язык субтитров можно, кликнув по иконке «Настройки».
Покой ума и хорошее здоровье
Некоторые учёные говорят, что, согласно результатам их исследований, избыток стресса ведёт к проблемам с кровяным давлением и многим другим. Некоторые другие медики говорят, что постоянный страх, гнев и ненависть съедают нашу иммунную сиcтему. То есть одно из важнейших условий хорошего здоровья – это покой ума, потому что здоровое тело и здоровый ум очень тесно связаны. Из моего собственного опыта, два года назад на одной пресс-конференции журналист спросил о моей реинкарнации. Я посмотрел на него шутливо снял очки и спросил его: «Судя по моему лицу, мне надо срочно переродиться?!» И он ответил, что спешки нет!
Недавно я был в Европе, и некоторые мои старые друзья сравнивали мои фотографии, сделанные двадцать, тридцать, даже сорок лет назад, и все говорят, что моё лицо до сих пор выглядит молодым. Как вы можете заметить, в жизни я прошёл через трудные времена, когда у меня было множество проблем и достаточно причин для беспокойства, уныния и одиночества, но мне кажется, что мой ум относительно спокоен. Порою я терял терпение, но в целом моё состояние ума весьма умиротворённое.
Также я люблю подразнивать юных дам, которые тратят много денег на косметику. Для начала, ваши мужья могут начать жаловаться, что это слишком дорого! В любом случае, внешняя красота важна, но гораздо важнее красота внутренняя. У вас может быть красивое лицо, но некрасивое лицо выглядит милым даже без косметики, если его украшает искренняя улыбка и любовь. Это настоящая красота. Настоящая ценность внутри нас. Внешние средства требуют много денег, магазины и супермаркеты становятся всё больше. Но внутренняя красота не требует затрат! Подумайте о внутренних ценностях, познакомьтесь с ними поближе, и постепенно разрушительных эмоций станет меньше. Это приносит внутренний покой.
Более сострадательное отношение, чувство заботы о благополучии других даёт уверенность в себе. Когда вы уверены в себе, вы можете осуществлять любые действия открыто, правдиво и честно. Это создаёт доверительные отношения с окружающими, а доверие – это основа дружбы. Мы, люди, социальные животные, которым нужны друзья. Друзья необязательно приходят от власти и денег, или даже от образования и знаний: ключевое условие дружбы – доверие. Так что чувство заботы и уважения к жизням и благополучию других – основа диалога.