心の訓練

ロジョンと呼ばれるチベットの心の訓練法の実践は、人生における困難な局面に対して力強くポジティブに立ち向かうことを可能にします。心を訓練することで、どのような困難な状況をも、慈愛、慈悲、そして共感力を発展させるための好機として変容させることができます。