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Allenamento mentale

Il lojong, o le pratiche tibetane di allenamento mentale, ci permettono di rimanere forti e positivi nel modo in cui affrontiamo le sfide della vita. Attraverso l'allenamento delle nostre menti, possiamo trasformare ogni circostanza negativa in un'opportunità per sviluppare amore, compassione e comprensione.
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