चित्त साधना

लोजाँग या तिब्बती चित्त साधना के अभ्यास हमें चुनौतियों का सामना करते समय मज़बूत और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में सहायक होते हैं। चित्त को अभ्यस्त करके हम किसी भी नकारात्मक परिस्थिति को प्रेम, करुणा और ज्ञान के भावों को विकसित करने के अवसर के रूप में परिवर्तित कर सकते हैं।