הגורמים המנטליים הנחוצים לתרגול מדיטציה
מדיטציית הבחנה באופן כללי, למדיטציה יש שני שלבים: מדיטציית הבחנה ומדיטציית ייצוב. במדיטציית הבחנה העבודה נעשית או בדרך של התקדמות מדורגת בצעדים או באמצעות קו של חשיבה מבוססת הגיון, כפי שעשינו במהלך שלב ההרהור המעמיק, על מנת לבנות מצב מנטלי שאותו ברצוננו להכיר מקרוב. במקרה של...