התוכן העדכני ביותר

מדוע בימינו אין ביכולתנו להתגלם מחדש כדינוזאור.

לחשוב לפני פעולה או דיבור מתוך דחף רגעי, כדי להימנע מלחוש חרטה מאוחר יותר.

לקבל את זה שהמוות הוא בלתי נמנע, כדי לשנות לטובה כל עוד יש ביכולתך.

לשים לב לנשימה, להירגע ולפתח גישה חיובית יותר.

נרחיב את אהבתנו למען האושר של כל אחד ואחת, כדי להתגבר על תחושת ניתוק ובדידות

לזרום עם השינויים הבלתי נמנעים בחיים, כדי להתכוונן על רגע ההווה.

מטרת התפילה בבודהיזם.

לשמוח על החופש שיש לך לעבוד על שיפור עצמך, כדי להתגבר על רחמים עצמיים.

להשקיף על עצמך מתוך ראייה נרחבת, כדי להפסיק תפיסה מוגזמת של טעויות ולסלוח לעצמך.

הוראות למעקב אחר המדיטציות המונחות.

לעבוד על חסרונות ופוטנציאל חיובי, כדי להימנע מדיכאון כשהחיים שלך לא הולכים לשום מקום.

נדמיין שסבלנו זהה לזה של הזולת, כדי לפתח חמלה לשיחרורו מסבל.

להתייחס לרגשות הזולת ברצינות, לגלות אכפתיות בנוגע לאופן ההתייחסות שלנו כלפיו.

ליישם את ארבע אמיתות הנאצלים והנאצלות, כדי ליישב את הבעיות שלך הקשורות למישהו או מישהי.

לעשות הבחנה בין האדם וההתנהגות שלו/ה, כדי לסלוח לה או לו מבלי לתמוך במה שעשו.

קווים מנחים להתמודדות עם אתגרי החיים.

קנאה במערכת יחסים אוהבת פירושה שאין לנו בטחון באהבת בן/בת הזוג כלפינו. נוכל להתגבר על-כך על ידי הבנה שאהבה אינה מצרך מוגבל.

טיפים שיעזרו לנו להתגבר על הכעס ויעניקו לנו שלווה פנימית במצבים קשים.

מבוא קצר לתודעה ולפעילות המנטלית בבודהיזם.

נקודת המבט הבודהיסטית על אהבה.

מקלט מספק לנו דרך ללכת בה, כך שנתקדם תמיד בכיוון טוב. בלי קשר למה שקורה מסביבנו, הוא ייתן לנו כוח ומשמעות בחיים.

מבוא קצר לרעיון של האושר בבודהיזם.

כיצד לנהל עסק ולבצע פרויקט תוך התבססות על עקרונות בודהיסטיים.

שיטות בודהיסטיות לפיתוח חמלה, המצב התודעתי המיטיב המאחל לכולם/ן להיות חופשיים/יות מסבלם/ן.

מבוא להארה, המטרה הנשגבת והמשמעותית ביותר של ההליכה בדרך הבודהיסטית.

יסודות הבסיס ללימוד הבודהיסטי.

מבוא לתרגול הבודהיסטי שעוזר לנו להתמודד עם הבעיות שלנו.

חומרנות נראית כמביאת סיפוק אולם היא מביאה רק יותר מתח. כדי למצוא שלוות תודעה אמיתית, אנו זקוקים להשקפה הוליסטית המבוססת על חמלה.

טיפים להתגברות על החרדה כדי לחיות בתחושת בטחון רבה יותר.

איך להתחיל לתרגל מדיטציה? עבור רוב האנשים, באמצעות מדיטציה המתמקדת בנשימה ואז מניבה אהבה.

דרכים בהן נוכל להפוך את חיינו למאושרים יותר.

הסבר תמציתי על קארמה מנקודת מבט בודהיסטית.

מבוא לחמלה, לב ליבם של הלימודים שהעניק הבודהה.

ישנן דרכים רבות לעזור במפגש עם מי שנמצא/ת במצוקה.

איך לבנות תחושת אהבה ולהרחיב אותה לכל אחת ואחד.

מבט קצר על חיי היומיום של מתרגלים/ות בודהיסטים/ות.

מבוא למדיטציה.

מבוא ליסודות האתיקה הבודהיסטית.

הנקודות העיקריות של הלימוד הבודהיסטי.

מבוא קצר לבודהיזם.

טיפוח הערכים האנושיים הבסיסיים, בעזרת אינטיליגנציה, הוא הדרך לנהל חיים משמעותיים.

שלווה פנימית נובעת מגישה מציאותית, ישרת לב, חומלת,ואלטרואיסטית.

חיי מוסר במובן החילוני, המבוססים על ערכים אוניברסליים כמו חמימות הלב, הם המפתח לאושר.

הערכים האוניברסאליים של טוב-לב ויושר מתעלים מעל לכול הבדל דתי.

לעזור לזולת במידת האפשר, אולם לכל הפחות לא להזיק לו, היא הדרך לחיות חיי מוסר.

אושר וסיפוק אמיתיים מגיעים מבפנים, מחמלה ומחיבה אנושית.

ביום זה של חג הוסַאק, המציין את לידתו של הבודהה, את ההארה ואת מעברו מהעולם, נזכור את המסר האוניברסלי שלו של חמלה, של אי-אלימות ושל קשרי הקיום ההדדיים- שרלוונטי מתמיד בזמנים מאתגרים אלה.

מסר שהתקבל מה"ק הדלאי לאמה בהמשך לבקשת ארגון "הקריאה להתאחד"

כוכב הלכת הזה שמכונה על ידינו בית נמצא במשבר: זיהום ועליות מפלס המים משפיעים על כולנו. רק באמצעות שיתוף פעולה נוכל להתמודד עם אתגר זה.

מגפת הקורונה מעניקה לנו הזדמנות מיוחדת במינה לעבוד ביחד ולהסתייע בחמלה, בתובנות ובאומץ שלנו, כדי לנצח בקרב הזה ולבנות מחדש את הקהילה הגלובלית שלנו.

חברות נובעת מדאגה אמיתית לאושרו של הזולת.

שלום עולמי מתחיל במציאת שלווה פנימית באמצעות פיתוח קשר חם, פותח-לב עם הזולת.

מסר מצנז'אב סרקונג רינפוצ'ה ה-2

מסר מלינג רינפוצ'ה

מסר מהוד קדושתו הדלאי לאמה