Una breve introduzione su come il Buddhismo si diffuse dalla sua origine nell’India del nord fino a diventare il principale sistema di valori in gran parte dell’Asia.

Il pensiero concettuale ha molte varietà. Alcune sono utili, altre sono dannose nella meditazione e nella vita quotidiana.

Le emozioni disturbanti sono quelle che ci fanno perdere la pace mentale e l'autocontrollo.