العديد من أشكال البوذية المختلفة نَمَت بناء على انتشار البوذية في مختلف الأماكن والتركيز بتلك الأماكن على جانب أو آخر من التعاليم. نقدم هنا الوصف العام لبعض الأشكال الرئيسية التي وُجدت في جنوب شرق آسيا، الصين والتبت.

هناك العديد من الأشكال للخوف والعديد من الأسباب التي تجعله ينشأ، لكن بالأدوات الماهرة نتمكن من التغلب على الخوف وأن نحيا حياة أكثر هدوءًا وسعادة.

التفكير النظري له العديد من الأشكال، بعضها نافع والبعض ضار أثناء التأمل أو في الحياة اليومية.