مقدمة قصيرة عن كيفية انتشار البوذية منذ بداياتها في شمال الهند حتى أصبحت المعتقد الرئيسي في معظم آسيا.

بتطبيق أدوات تنمية الصبر، نتمكن من تجنب المشكلات التي يتسبب بها الغضب.

العديد من أشكال البوذية المختلفة نَمَت بناء على انتشار البوذية في مختلف الأماكن والتركيز بتلك الأماكن على جانب أو آخر من التعاليم. نقدم هنا الوصف العام لبعض الأشكال الرئيسية التي وُجدت في جنوب شرق آسيا، الصين والتبت.