聆听，思考和禅修教授，是通过佛教方法提升自我的必经阶段。

瞭解业力能帮助我们开始领会在我们生命中发生的事，并去影响未来会发生的。

用一句话总结佛教的教导：避免任何破坏性的言行，所有所作都有建设性，为了能够如此，调伏你的心。