上座部仏教の戒脈がスリランカとマレーシアに到達したのは紀元前3世紀のことです。ミャンマーからスリランカに伝来した上座部仏教は短期間の弾圧のあと何世紀もかけて再興し、そこからタイへ、タイからカンボジアへ、さらにラオスへと伝播してゆきました。

瞑想を実践するには、まず、ダルマを分析して理解し、自分自身の中に取り入れる必要があります。

チベット仏教は、数多くの師や翻訳家の努力によって何世紀もかけて主にインドから派生しながら、徐々に四つの主な法統に発展していきました。

業の因果の法則を理解すると、建設的な言動が幸せと解脱につながり、破壊的な行動が苦しみや将来の苦難につながることが分かります。この理解は自己鍛錬の後押しとなります。

ダライ・ラマ法王は人類の一体性、菩提心、空性の重要性を一貫して強調しています。また、法王の四つの偉大な取り組みは21世紀において特に大きな意義を持ちます。