心の訓練

ロジョンと呼ばれるチベットの心の訓練法は、人生の試練に立ち向かう際にも気持ちを強く持って前向きでい続けることを手助けするものです。心を鍛えると、どんなネガティブな状況をも慈悲の心や理解を深める機会に変えられるようになります。