ການຝຶກຈິດ

ໂລຈົງ, ຫຼື ຫຼັກປະຕິບັດການຝຶກຈິດຂອງທິເບດ, ຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນການປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ໂດຍການຝຶກຈິດ, ເຮົາຈະສາມາດປະຕິຮູບສະຖານະການຮ້າຍໆ ໃຫ້ເປັນໂອກາດໃນການສ້າງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເຫັນໃຈ, ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້.

ການຝຶກຈິດແມ່ນຫຍັງ?

ອຸປະສັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມສຸກໃນຊີວິດແມ່ນການເອົາຕົນເອງເປັນສູນກາງ. ພຣະພຸດທະສາສະໜາສອນວິທີຝຶກຈິດຢ່າງກົງໄປກົງມາເພື່ອປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຮົາ.

ການຝຶກຈິດໃຈໃນຊີວິດປະຈຳວັນ: ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດ ດຣ ອາເລັກຊານເດີ ເບີຊີນ ເບິ່ງວິທີທີ່ເຮົາສາມາດຝຶກທັດສານາຄະຕິຂອງຕົນເພື່ອຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຮົາປະສົບກັບສິ່ງທີ່ດີ, ບໍ່ດີ, ແລະ ສິ່ງທີ່ໜ້າກຽດຊັງໃນຊີວິດ

ການຈັດການອາລົມລົບກວນ

ອາລົມຕ່າງໆ ເຊັ່ນຄວາມໂມໂຫ, ຄວາມໂລບ, ແລະ ການຍຶດຕິດຈະລົບກວນຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ ແລະ ພາໃຫ້ເຮົາເສຍການຄວບຄຸມ. ຍ້ອນຄວາມສັບສົນຂອງຕົນເອງ, ຄິດວ່າຕົນເປັນສູນກາງຂອງຈັກກະວານ ແລະ ຄວນໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ຕົນຕ້ອງການສະເໝີ, ເຮົາຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງອ້ອມຂ້າງດ້ວຍຄວາມອຶດອັດໃຈ, ຍຶດຕິດ ແລະ ກັງວົນ. ພຣະພຸດທະສາສະໜາສອນວິທີຝຶກຈິດຂອງເຮົາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນທັດສະນະລົບກວນເຫຼົ່ານີ້.

ອາລົມລົບກວນແມ່ນຫຍັງ?

ດຣ ອາເລັກຊານເດີ ເບີຊີນ

ອາລົມລົບກວນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເສຍຄວາມສະຫງົບຈິດໃຈ ແລະ ການຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ການຮັບມືກັບຄວາມທ້າທາຍຂອງຊີວິດ

ເມື່ອໂລກຕິຈິຕໍລ໌ບຸກເຂົ້າມາ ແລະ ຄວາມສຳພັນຕົວຈິງເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼຸດໜ້ອຍລົງ, ເຮົາອາດຮູ້ສຶກເຫງົາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ວິທີການຝຶກສະມາທິຂອງພຣະພຸດທະສາສະໜາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາສ້າງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ໝັ້ນຄົງໃນຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້.

ຕັ້ງໃຈຫຼຸດພົ້ນຈາກບັນຫາເພື່ອເປັນທາງສູ່ຄວາມເປັນສຸກ

ດຣ ອາເລັກຊານເດີ ເບີຊີນ

ເພື່ອເອົາຊະນະການຕິດຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຮົາຕ້ອງເຫັນເຖິງຄວາມກົດດັນທີ່ມັນສ້າງໃຫ້ເຮົາ ແລະ, ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຫຼຸດພົ້ນຈາກມັນ, ກໍປະຕິບັດຕາມຍຸທະສາດທີ່ດີເພື່ອບໍລິຫານຊີວິດດິຈິຕໍລ໌ ຂອງເຮົາໃຫ້ດີຂຶ້ນ.