ເນື້ອໃນຫຼ້າສຸດ

ມອງເບິ່ງຕົນເອງຢ່າງກວ້າງໆ, ເພື່ອຢຸດການສຸມໃສ່ຄວາມຜິດພາດເກີນຄວາມຈິງ ແລະ ໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ

ແຍກແຍະຕົວຄົນຈາກພຶຕິກຳຂອງເຂົາ, ເພື່ອໃຫ້ອະໄພເຂົາໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍອມຮັບການກະທຳຂອງເຂົາ

ຄິດກ່ອນກະທຳ ຫຼື ເວົ້າຕາມໃຈ, ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮູ້ສຶກກິນແໜງໃນພາຍຫຼັງ

ປັບປຸງຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະ ສັກກະຍະພາບ, ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງພາວະຊຶມເສົ້າທີ່ຊີວິດເຮົາໄປໃສບໍ່ໄດ້

ຍອມຮັບວ່າຄວາມຕາຍນັ້ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຂະນະທີ່ເຮົາຍັງເຮັດໄດ້

ໄຫຼໄປກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດ, ເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຂະນະປະຈຸບັນ

ປິຕິທີ່ມີອິສະຫຼະໃນການປັບປຸງຕົນເອງ, ເພື່ອເຊົາດູຕົນຕົນເອງໄດ້

ແຜ່ຄວາມເມດຕາຂອງເຮົາໃຫ້ຜູ້ອື່ນທັງໝົດເປັນສຸກ, ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ຢູ່ດຽວດາຍ

ຈິນຕະນາການຄວາມທຸກທໍລະມານເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ອື່ນ, ເພື່ອສ້າງຄວາມເຫັນໃຈໃຫ້ເຂົາເປັນອິສະຫຼະ

ໃຊ້ອະລິຍະສັດສີ່ປະການ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຮົາທີ່ກ່ຽວກັບບາງຄົນ

ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນຢ່າງຈິງຈັງ, ເພື່ອໃສ່ໃຈວ່າເຮົາປະຕິບັດກັບເຂົາແນວໃດ

ມີສະຕິຢູ່ກັບລົມຫັນໃຈ, ເພື່ອສະຫງົບຈິດໃຈ ແລະ ຄິດບວກຫຼາຍຂຶ້ນ

ຂໍ້ແນະນຳສຳລັບການທຳສະມາທິຕາມຄຳແນະນຳ