תורות לימוד שמילארפה העביר על אי- היאחזות בילדים, בחברים, בקרובים ובעושר.

ההחלטה הנחרצת להשתחרר (renunciation) היא הנחישות להיות חופשי/ה לא רק מכל צורות הסבל, אלא גם מסיבותיו. היא מבוססת על ההשתכנעות הרציונלית בכך שזה אפשרי להשתחרר מהן.

ההקשבה לתורות על אודות חיי האנוש יקרי-הערך שלנו ולאחר מכן ההרהור עליהן כדי להכיר ולהעריך את מה שיש לנו קודמים למדיטציה מייצבת ומַבְחִינָה על התורות.

הדָּגֵשׁ שהוד קדושתו הדלאי לאמה שם על אחדותה של האנושות, על חשיבות הבודהיצ'יטה והריקות ועל ארבע המחויבויות הגדולות ביותר שלו, חשוב במיוחד עבור המאה ה-21.