भय के अनेक स्वरूप और उसकी उत्पत्ति के अनेक कारण होते हैं, किन्तु कुशल विधियों का उपयोग करके हम भय पर विजय प्राप्त कर सकते हैं और शांतिपूर्ण, सुखपूर्ण जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

बौद्ध धर्म में वाद-विवाद हमें इस बात पर आश्वस्त होने में सहायता करता है कि हमारी समझ सही है।

मंत्र एक ऐसा साधन है जिसका उपयोग हम किसी सकारात्मक चित्तावस्था पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए कर सकते हैं।