भय के अनेक स्वरूप और उसकी उत्पत्ति के अनेक कारण होते हैं, किन्तु कुशल विधियों का उपयोग करके हम भय पर विजय प्राप्त कर सकते हैं और शांतिपूर्ण, सुखपूर्ण जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

विवरण: व्यापक एकाग्रता से युक्त होकर हम दूसरों की सहायता करते समय और ज्ञानोदय की प्राप्ति के लिए अपनी सभी ध्यानसाधनाओं पर अपने ध्यान को पूरी तरह केंद्रित रख सकते हैं।

अवधारणात्मक विचार कई प्रकार के होते हैं। कुछ उपयोगी होते हैं तो कुछ ध्यान साधना और दैनिक जीवन में बाधक होते हैं।