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瞑想を実践し、慈愛、慈悲や他の様々な好ましい感情を育む為の仏教の方法論について、明快に一歩一歩学ぶ為のインストラクション。
仏教による幸せのための8つの秘訣
アレクサンダー・ベルゼン博士
人生をより幸福にする方法。
瞑想の方法
アレクサンダー・ベルゼン博士、マット・リンデン
どの様に瞑想に取りかかれば良いのか?多くの一般の人に向けた、呼吸に集中して、それから慈愛の心を生み出す瞑想。
慈愛を育む方法
アレクサンダー・ベルゼン博士、マット・リンデン
どのようにして慈愛の感情を生み出し、それをすべての他者にまで拡げるか。
慈悲を育む方法
アレクサンダー・ベルゼン博士、マット・リンデン
慈悲心という他者が苦しみから解放されることを望む好ましい心の状態を育む仏教の様々な方法。
他者を助ける11の方法
アレクサンダー・ベルゼン博士、マット・リンデン
助けを必要とする人々に出会う時、手助けをする多くの方法があります。
人生のための仏教の助言
アレクサンダー・ベルゼン博士
人生の困難に対処するためのアドバイス。
不安に対処する方法
マット・リンデン
人生の困難に対処するためのアドバイス。
仏教による怒りに対処するための8つの秘訣
マット・リンデン
より自信を持って生きるために、不安を乗り越える秘訣。
人間関係における嫉妬に対処する方法
アレクサンダー・ベルゼン博士
愛情関係における嫉妬は、パートナーの自分への愛を信頼しないことを意味します。愛とは有限の日用品ではないと気づくことでそれを乗り越えます。
ビジネスの助けとなる仏教の5つの原則
ユーリ・ミルユティン
いかに仏教の原理に基づいて経営を行い、プロジェクトを進める事が出来るか。
物質主義に対処する方法
ダライ・ラマ法王14世
物質主義は一見私たちに満足をもたらす様ですが、実際には益々ストレスを助長しています。本当の心の平安を見つけるためには、慈悲の心に基づいた全体的な視野が必要です。
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