Як…

Як зрабіць сваё жыццё больш шчаслівым.

Як пачаць медытаваць? Большасці людзей лепш за ўсё засяроджвацца на дыханні, а затым медытаваць на любоў.

Як развіваць пачуццё любові і распаўсюджваць яго на ўсіх.

Будыйскія метады развіцця спачування – станоўчага стану розуму, калі мы жадаем іншым быць свабоднымі ад пакут.

Спачуванне – гэта найвялікшы дар, які мы можам прапанаваць іншым. Спачуванне надае нам упэўненасці ў сабе, дапамагаючы спраўляцца з жыццёвымі цяжкасцямі.

Даведайцеся, як практыка спачування ў канкрэтных паўсядзённых дзеяннях можа палегчыць пакуты, стварыць гармонію ў грамадстве і прасунуць нас па шляху да прасвятлення.

Спачуванне да сябе – жыццёва важны аспект будыйскай практыкі. Абыходзячыся па-добраму не толькі з іншымі, але і з самімі сабой, мы закладваем падмурак для вялікага спачування да ўсіх істот.

Існуе мноства спосабаў дапамагчы, калі мы сустракаем тых, хто ў гэтым мае патрэбу.

Парады для цяжкіх сітуацый.

Парады аб тым, як пераадолець трывогу і стаць больш упэўненымі ў сабе.

Парады аб пераадоленні гневу і дасягненні ўнутранага спакою ў цяжкія часы.

Рэўнасць у любоўных адносінах азначае, што мы не давяраем партнёру. Каб яе пераадолець, трэба ўсвядоміць, што любоў – не абмежаваны рэсурс.

Як займацца бізнесам і весці праекты на аснове будыйскіх прынцыпаў.

Матэрыялізм заўсёды прыводзіць да стрэсу, а спачуванне да іншых дапамагае здабыць унутраны спакой.

Змяненне свету пачынаецца са змянення сябе.