ਕਿਵੇਂ...

ਢੰਗ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾ ਸਕੀਏ।

ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬੋਧੀ ਢੰਗ, ਮਨ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੋੜਵੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼।

ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ, ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ।

ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।

ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਰ ਇਕ ਸੀਮਿਤ ਵਸਤੂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਧੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ।

ਭੌਤਿਕਵਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਦਇਆ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਰਬਪੱਖੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।