› الأسس › كيف...

كيف...

توجيهات بخصوص الأدوات البوذية، تقدم لكم بطريقة واضحة تأخذ بيدكم خطوة بخطوة لتدربكم على التأمل وتنمية الحب، الشفقة وطيفًا كبيرًا من المشاعر الإيجابية.
ثمانية إرشادات بوذية للسعادة
دكتور ألكسندر بيرزين
طرق لجعل حياتنا أكثر سعادة.
كيفية التأمل
دكتور ألكسندر بيرزين ، مات ليندين
كيف يمكننا البدء في التأمل؟ للعديدين، وفي الكثير من التقاليد، طريقة البدء في التأمل بالتركيز على التَنفُّس ثُمَّ توليد الحب.
كيفية تنمية الحب
دكتور ألكسندر بيرزين ، مات ليندين
كيفية بناء مشاعر الحب ومدها لتشمل الجميع.
كيفية تنمية الشفقة
دكتور ألكسندر بيرزين ، مات ليندين
الأدوات البوذية لتنمية الشفقة، والتي هي الحالة الذهنية النافعة لتمني تحرر الآخرين من المعاناة.
إحدى عشرة طريقة لمساعدة الآخرين
دكتور ألكسندر بيرزين ، مات ليندين
عندما نقابل شخص لديه احتياجًا ما، فهناك العديد من الطرق لتقديم المساعدة.
إرشادات بوذية عن الحياة
دكتور ألكسندر بيرزين
خطوط إرشادية للتعامل مع تحديات الحياة.
كيف تتعامل مع القلق
مات ليندين
إرشادات للتغلب على القلق، لنحيا بثقة أكبر.
ثمانية إرشادات بوذية للتعامل مع الغضب
مات ليندين
إرشادات نافعة للتغلب على الغضب، وتحقيق راحة البال في الأوقات الصعبة.
كيفية التعامل مع الغيرة في العلاقات
دكتور ألكسندر بيرزين
الغيرة في العلاقات العاطفية تعني أننا لا نثق في حب شريكنا لنا. يُمكننا التغلب على ذلك بإدراكنا أن الحب ليس سلعة محدودة
خمسة مبادئ بوذية مفيدة في إدارة الأعمال
ياري ميليوتين
كيف تدير عملك التجاري وتنفذ مشروعك على أساس من المبادئ البوذية.
كيفية التعامل مع النزعة المادية
الدالاي لاما الرابع عشر
يبدو وكأن المادية تُحقِّق الاكتفاء، لكنها تجلب المزيد من التوتر. من أجل العثور على راحة البال، نحتاج إلى رؤية متكاملة قائمة على الشفقة.
Top