કઈ રીતે …

રીતો જેનાથી આપણે આપણા જીવનને સુખી બનાવી શકીએ.

ધ્યાનની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી? મોટાભાગના લોકો માટે, ધ્યાન શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને પછી પ્રેમ ઉત્પન્ન કરવાથી થાય છે.

પ્રેમની લાગણી કેવી રીતે બનાવવી અને તેને બીજા બધા સુધી કેવી રીતે વિસ્તારવી.

બૌદ્ધ પદ્ધતિઓ કરુણા વિકસાવવા માટે, મનની ફાયદાકારક સ્થિતિ જે અન્ય લોકો માટે તેમના દુઃખોથી મુક્ત થાય તેવી ઈચ્છા રાખે છે.

જ્યારે આપણે કોઈ જરૂરિયાતમંદને મળીએ ત્યારે મદદ કરવાની ઘણી રીતો છે.

જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા.

ચિંતા દૂર કરવા, વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ જીવન જીવવા માટેની ટિપ્સ.

ગુસ્સા પર કાબુ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે અને જ્યારે સમય મુશ્કેલ હોય ત્યારે આંતરિક શાંતિ પ્રદાન કરવા માટેની ટીપ્સ.

પ્રેમાળ સંબંધમાં ઈર્ષ્યાનો અર્થ છે કે આપણે આપણા જીવનસાથીના આપણા પ્રત્યેના પ્રેમ પર વિશ્વાસ કરતા નથી. પ્રેમ એ સીમિત ચીજવસ્તુ નથી એ સમજીને આપણે તેના પર કાબુ મેળવીએ છીએ.

બૌદ્ધ સિદ્ધાંતો પર આધારિત વ્યવસાય અને પ્રોજેક્ટ કેવી રીતે ચલાવવો.

એવું લાગી શકે છે કે ભૌતિકવાદ થી પરિપૂર્ણતા મળવી જોઈએ, પરંતુ તે ફક્ત વધુ તણાવ લાવે છે. મનની સાચી શાંતિ મેળવવા માટે, આપણે કરુણા પર આધારિત સર્વગ્રાહી દૃષ્ટિકોણની જરૂર છે.