ಹೇಗೆ…

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಖಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶುರು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ, ಧ್ಯಾನವು, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹಂಚುವುದು

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು, ಇತರರೂ ತಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬೌದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳು.

ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು.

ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆಗಳು.

ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು.

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ತಲೆಯೆತ್ತಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಪ್ರೀತಿಯು ಸೀಮಿತ ಸರಕು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೌದ್ಧ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಭೌತವಾದವು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವಂತೆ ತೋರಿದರೂ, ಅದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನೇ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಮನಸ್ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ನಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲಿನ ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೊಂದರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.