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如何与世界互动，对有益的全球改变作出贡献。

帮助我们培养对自心、情绪以及感受的全面了解。

如何与我们的朋友、家人、同事相处以创造和谐人生

当我们对日常发生的起起落落不大惊小怪时，生活就会变得顺利许多。

伦理的精要是和平与非暴力。如果实践，我们不只能利益自己，也能利益整个社会。

在卫塞节这一天，纪念佛陀的出生，觉悟和逝世，我们记住他的普世信息：慈悲心，非暴力和相互依存——在当今这个具有挑战的时代里，这比以往更加重要。