四聖諦

仏教の教えの基本的な枠組み。

仏教の簡単な紹介。

仏教の基本的な実践には、三つの領域における自己鍛錬が含まれます。これらの鍛錬は、自分自身の幸せを目指して、自分の苦しみを克服するために行うことも、他者により多くの利益を与えるために、慈悲の心を持って取り組むこともできます。 三学とは何か 戒学―倫理的規律。破壊的な言動を避ける能力。これを育むために建設的な言動に専念する。これは自分自身の訓練であり、他者を規律に従わせようとするものではない。 定学―集中力。無関係な思考によって心がさまよわないように、心の焦点を合わせる能力。心を曇りなくはっきりさせて一点に集中する。心が怒りや執着、嫉妬などに飲み...

動機 本日、教えを聞くというダルマの目的のために、世界中から多くの方々がここに集まってくださいました。チベットからいらした方もいます。ですから今回は、トクメー・サンポによる『三十七の菩薩の実践』とツォンカパ大師の『道の三要訣』に関するこのブッダガヤにふさわしい、発菩提心などに関連する教えを説きたいと思います。私たちはいま非常に神聖な場所にいますから、ここではどこよりも強力な功徳を積むことができます。この功徳の力をさらに強めるためには、非常に大きな視野の動機と考え方が必要です。これは、教えを聞く人々にだけでなく、師、つまりラマたちにも欠かせないことで...

精神的な目標に向かって努力する 精神的な目標に向かうには二つの方法があります。 信念に基づく方法：目標を達成するのは可能だという信念を持ちます。この信念に基づいて、目標に向かって努力し、鍛錬を続ければ続けるほど、その目標を達成するのは可能だという確信を持てるようになります。例えば、苦しみを乗り越え、苦しみを永遠に捨て去ることを目標とした場合、それに取り組む過程で苦しむことが徐々に少なくなれば、目標は達成できると確信できるようになります。より多くを学んで瞑想し、成長を続けると、目標到達が可能だと理論的にも確信できるようになります。 確信に基づく方法...

私たちの存在の仕方に関する誤解に合致するものが一切存在しないことを非概念的に認識するのが、全ての真の苦しみの真の原因の真の停止へと至る真の心の道です。

仏教の精神的な道の根幹は、ダライ・ラマ法王が書かれた偈（四句からなる詩）に簡潔にまとめられています。詳細な解説を参照しながら、詳しく検討していきましょう。

苦しみの問題に対する仏陀独自のアプローチ・四聖諦と苦しみを解消する方法を紹介します。

真の苦しみの真の原因の真の停止を達成すると、真の苦しみは二度と起こらなくなります。

本当の苦しみの真の原因は、偽の現実を信じ、それがただの空想だと気付かないこと、さらに、その誤った思い込みから生じる煩悩と強迫的な言動です。