शमथ र विपश्यना

समाधिको अभ्यासलाई व्यापक बनाई हामी अरुको कल्याण र बोधि प्राप्तिका लागि ध्यान अभ्यासमा पूर्ण एकाग्र रहन सक्छौं।

स्मृति ध्यान तब मात्र पूर्ण प्रभावकारी बन्न सक्छ जब यसमा बुद्धधर्मको परम्परामा व्याख्या गरिएका चैतसिकहरूको व्यापकतालाई पूर्णरूपमा समावेश गरिन्छ।