ध्यान पारमिता

03:27
हाम्रो मन सधैँ यताउता भट्किरहेको हुन्छ। कुनै कुरामा एकाग्र हुन खोज्यो, एकछिन पनि टिक्न सक्दैन। स्मार्टफोनमा आउने नानाभाँति नोटिफिकेसनले होस् या भविष्यका तानाबुनाको कल्पनाले, हाम्रो मन सधैँ अस्थिर भैरहन्छ। हाम्रा आवेगहरू तलमाथि भैरहन्छन्। खासगरी जब व्यग्रता, चिन्ता र डरले सताउँछ तब हामी कुनै एक चीजमा एकाग्र हुन सक्दैनौं। एकाग्रताको पूर्णता अर्थात् ध्यान पारमितामा मानसिक र भावनात्मक स्थिरता हुन्छ र हामी आफ्नो सम्पूर्ण क्षमतालाई सफलतापूर्वक कुनैपनि सकारात्मक काम सम्पन्न गर्न उपयोग गर्न सक्छौं।

परिचय 

षट्पारमिता अर्थात् ६ दूरगामी मनोवृत्तिहरूमध्ये पाँचौ हो ध्यान अर्थात् चित्तको स्थिरता वा एकाग्रता। यसमा हामी कुनै एक वस्तुमा पूर्णरूपमा एकाग्र भएर बस्न सक्षम हुन्छौं, र यस्तो एकाग्रता आफूले चाहेको समयसम्म सकारात्मक मनोभाव र गहन बोधका साथ राख्न सकिन्छ। यतिबेला हाम्रो चित्त अतिशय मानसिक भट्कावहरूबाट, क्लेशहरूका कारण (खासगरी वस्तुहरूप्रतिको तृष्णाका कारण) हुने चञ्चलता र मानसिक सुस्तताबाट पूर्ण मुक्त हुन्छ। यो अवस्थामा मन तीक्ष्ण हुन्छ र हाम्रा उर्जाहरू एकत्रित तथा साधिएका हुन्छन्। तिनीहरूले हामीभित्र उपद्रव मचाउँदैनन्। हामी मानसिक र शारीरिक स्तरमा उल्लासपूर्ण र शान्तिपूर्ण आनन्दको अनुभूति गर्छौं। व्याकुल विचारहरू र असंगत आवेगहरूबाट मुक्त हुनाले चित्तमा अद्भूत स्पष्टता आउँछ। यस्तो खुला, सुस्पष्ट र आनन्दपूर्ण अवस्थाप्रति आसक्ति नराखी हामी यसलाई आफ्नो चाहनाअनुसारको उद्देश्य प्राप्तिका लागि उपयोग गर्न सक्छौं। 

ध्यान पारमिता अर्थात् एकाग्रताको अभ्यासलाई प्रकृति, प्रकार र कार्य आदिका आधारमा विविध तरिकाले वर्गीकृत गर्न सकिन्छ। 

Top